RSS
 

Aktiv oppvekst

18 mai

Aktiv oppvekst innebærer noe egeninnsats.

La spedbarn utforske verden gjennom å krype fritt både inne og ute. Sansene er der, selv om responsen kan av og til være vanskelig å forstå.
Naturlige bevegelser kan se rart ut, men barn som får utforske verden sammen med foreldre gir en positiv innvirkning hos begge parter.

Det er viktig at du deltar i lek sammen med barn, innspirer til forskjellige bevegelsesleker som gir en indirekte styrke trening. Hopp og sprett, rull rund, kast og fang etc.

Oppsøk aktiviteter via både barnehage, skole og idrettsforbund i ditt område. Delta på mest mulig, slik at barnet takler sosial omgang i framtiden.

Naturskjønne omgivelser garanterer aktiviteter i ulik form. Plukk bær, fly drage eller kanskje lag snøhule dersom det lar seg gjøre. Inviter nabo eller venner.

Huskeregel: Moderat med fysisk og psykisk aktivitet er avgjørende for egen helse.

Barn liker best å være med jevnaldrede, så om dere skal på f.eks ferie, kan det vurderes om venner av ditt barn kan bli med, framfor å bare ta med voksne venner av dere.
Det å dra på tur på barnas premisser vil si å ta seg god tid,  stopp for å utforske det dere ser, legg vekt på å hygge dere sammen, husk mat og drikk selv om turen ikke trenger å være så lang.

Barn og ungdom trenger av og til motivasjon for å delta i organisert aktivitet. Du kan da bidra med oppfølging som en støttespiller ved å bring og hent, vis interesse og lytt til barnet. Det å ta seg tid er ikke så vanskelig, hvis du ser på det som din hobby. La ikke fotball eller håndball ta overhånd, gi muligheten til å utforske utradisjonelle aktiviteter, for eksempel bueskyting, kiting, cross-sykling, turn og klatring.

La dagen bestå av minst én time med fysisk aktivitet, det vil forebygge livsstilssykdommer.

Aktive Barn likte dette innlegget
 
 

Drømmen om ett hobbyrom

12 apr

Det er slik at ett rom kan brukes til så mangt.
Til og med stuen kan være den beste løsningen for mange hobby entusiaster.

I private hjem ser man sjeldent rom som er innredet kun for hobby aktiviteter, men gjerne så står minst ett rom i alle eneboliger å blir brukt til oppbevaring av julepynt og gamle «leker».
Dersom man får ryddesjau en dag, kan man angripe dette rommet å forandre det til ett personlig verksted.

Hva er det som gjør ett hobbyrom til det perfekte inspirasjonsstedet?
Og hva er standard innehold i dette såkalte hobby-rommet?
Det får du svaret på nå.


Ett inspirasjonssted
er ett sted som gir deg ideèr til å komme i gang å reparere,
skape eller forberede ett produkt.

Uansett om det skal skrives sangtekst, konfirmasjons tale, lages knagger for ytterklær,
male på postkassen, knytte armbånd eller sy putetrekk som matcher personligheten,
så trenger du et rom du kan tenke i.

Rommet du har hjemme er ofte dit du kommer etter å ha opplevd verden,
observert smarte muligheter som du ser på som en fristende utfordring.
Et rom i seg selv er ingenting verdt uten informasjon og innflytelse ifra utsiden av rommet.

Med standard utstyr mener vi, utstyr som letter arbeidet betraktelig slik at irritasjon, problemer og avbrytelser blir minimale.

Uansett hva du skal hybbyfisere, vil det være høyst nødvendig med særdeles utsøkt belysning, luft og
«albuerom«. Altså god atmosfære og omgivelse skaper muligheter for godkjent resultat.
Det er kanskje derfor stuen, kjøkkenet og garasjen er populær fram til hobbyrommet er klart.

En datamaskin som er koblet til internett kommer godt med i mange tilfeller. Da slipper man å løpe inn til kontoret, stua eller hvor du nå enn bruker å ha laptopen, for å sjekke nyheter, facebook og andre avhengighets kanaler. (Vurder gjerne om du kan ha en stasjonær data med flatskjerm på hobbyrommet, det gir rett og slett mest for pengene og bedre mulighet til å oppgradere/bytte komponenter ved behov.)

Støvsuger er ett praktisk våpen for de som elsker å drive med småtteri som fort blir til mangfoldige små biter av ubrukelige rester. Kanskje du klipper mye stoff/tøy, tråd eller papir, det du ikke får bukt med ved hjelp av ett raskt grep, kan støvsugeren være den beste løsningen for nettopp dette.

Postit-lapper, skrivesaker, kalkulator, permer og annet kontorutstyr sparer deg for mye bry om du innreder rommet med, å hjelper deg mer enn du faktisk tenker over.

Heng gjerne opp en tavle som du kan bruke til å klistre viktige notater på, denne kan faktisk få være rotete til tid og stunder.
Ved siden av tavla kan du skru opp ei lita hylle, som du kan navngi «En lur plass», hvorfor? jo det er der du skal legge alt du ikke vet hvor du helt enda skal legge.

En arbeidsbenk med stort potensial og solid materiale gjør jobben til en lek, så klart må du kunne ha en form for god arbeidsplass hvis det skal ytes kvalitetsarbeid.

Ergonomisk utført stol for å sitte på. Mange som hviler baken sin, har en tendens til å svikte ryggen fra å holde seg «rett opp og ned». Hvis du ser for deg ryggsøylen din, skal den gå som en slakk S, for å opprettholde en sunn stilling. Svai ut med rompa å løft på blikket, så kjenner du raskt at du blir lettet fra anstrengte sittestillinger.

Søppelbøtter. Ja sett fram minst to, gjerne tre, fire eller fem søppelbøtter, en for restavfall, en for papp og papir, en for plast, en for glass & metall og en for spesialavfall. Kildesortering kommer godt med dersom alle bidrar med sitt. Selv kan du benytte deg av kildesorteringen i ulike hobbysammenhenger. Ellers skal du vite at naturen setter stor pris på bidraget.

Det var stort sett det høyst nødvendigste. Da er det bare å sette i gang folkens. Skal du ha noen ting gjort, så må du gjøre det selv.
Fyll inn de manglende artikklene/verktøyene som utgjør ett komplett hobbyrom til din interesses personlige utførelse. Så skal du se at livet blir enklere for deg og eventuelt de du deler det med.

 Kan drømmen bli noe bedre? Hva med å bygge et hus bare for hobby bruk. Nei, da kalles det plutselig ett aktivitets-senter. Så svaret er nei.

Aktive Barn likte dette innlegget
 
 

Påske egg

03 apr

Høytid for påske haren og kyllingen.

Dette aktivitets tipset går ut på å fyll ett personlig og unikt påske egg

Hva kan man fylle ett påske egg med?
Mange tenker å fylle egget i år med godteri, leker eller penger.

Illustrasjon. Foto av: AktiveBarn.net

Men det man sjeldent gjør, som man kan begynne med før eller senere, er å fylle egget med hjemmelagde produkter.
Sammen med egget kan det følge ett kort som beskriver hvorfor påsken feires og som inneholder noen ord om personen som får egget.

Det kan være alt fra nålepute til dørskilt i egget. HUSK! Det er tanken som teller. Vi tror butikken er for mange en reserveløsning/lettvintløsning for personer med tid og innspirasjonsmangel. Egentlig har du tid, fordi det er noe alle har en eller annen gang iløpet av året.

Innspirasjon kan du finne over alt på nettet, til og med på denne hjemmesiden.
Hvordan lage påskekylling med garn.
Hvordan forandre telys til påske-telys.
Kommer: Hvordan lage ett påske egg med pappmasje.

Når kommer påsken? Påsken inntreffer alltid i perioden mellom 22. mars og 25. april.
Det bestemmes ut ifra månens faser og søndager.
Regel: Første påskedag er den første søndagen etter første fullmåne etter  jamvår/vårjevndøgn.

Jamvår / Vårjevndøgn = Da dagen og natten er like lange.
En gang mellom 19. mars – 21. mars.

(Høstjevndøgn finnes også.)

Aktive Barn likte dette innlegget
 
 

Trilletur

27 mar

En ny person til verden gir mange muligheter.
Den lille vil få mange fine dager framover.

Hele framtiden forran seg, men med starthjelp ifra foreldre slik at man klarer å takle det som venter en.

Trilletur er en selvfølge, men det kan sees på med forskjellig syn.
Ifra barnets øyne er det en fryd å få frisk luft mens man slapper av i vognen.

Sett fra foreldrenes vinkel er dette en super anledning til å komme seg ut i verden for å få litt trening og mye glede.
Trilling kan foregå i ro og fred, eller med andre trillere.

Det arrangeres felles trilleturer flere steder i landet, å det er sikkert mulighet for å arrangere noe selv også. Da kan man dele erfaringer og tips om barn og oppvekst.
Se for deg løypen før du tar med vognen, slik at du kan gå en trygg tur. Trafikk, bratte bakker, forbrytere og ujevnt terreng er alltids en risiko selv om man tenker at dette ikke kan ramme deg og ditt barn.
Det finnes mange historier om sjokkopplevelser, hvor blant annet barnevogner triller ut i tog-sporet eller kidnapping.

Det er en risiko å leve, men gled deg over hver dag å nyt turen du står ovenfor. Ta gjerne med proviant slik at turen blir en positiv situasjon.

Trillevettregler

Legg ikke ut på trilletur uten vogn.

Meld fra hvor du triller.

Vis respekt for vær og vognvalg.

Lytt til erfarne foreldre.

Vær rustet for punktering og kulde, selv på korte turer, ta alltid med ryggsekk og det utstyret barnet krever.

Husk bleier, våtservietter og smokker.

Gå ikke alene. Da har du glemt den aller viktigste.
Vend i tide det er ingen skam å snu.

Spar på pengene, å kjøp brukt vogn om nødvendig

Aktive Barn likte dette innlegget
 
 

Mal på egg

21 mar
Uten tvil vil dette bidra til økt påskestemning.
I tillegg til å pynte opp omgivelsene i hjemmet, får du mye glede ut av denne aktiviteten.

For å male på egg trenger du:
Egg (billig er bra)
Nål (tynn)
Bolle (til eggeplomme og hvite)
Vask (vann for å rengjøre)
Maling (flere farger)
Malekost (minimum en «stor» og en «liten»)

Framgangsmetode:

Blås ut innholdet: Det finnes kanskje mange metoder å tømme ett egg på. Vi bruker en tynn nål for å stikker hull i begge «endene»,
det ene hullet stikkes litt større enn det andre, slik at vi enklere kan få ut innholdet ved å blåse i det lille hullet.
Det er lov til å feile, så om du prøver deg fram, forstår du fort hvordan hull størrelser du vil ha.

Det finnes egne verktøy å få kjøpt dersom du ikke tør å stikke munnen din på ett eggeskall.
De ser slik ut, å heter eggsug:

Kilde: Panduro

Skyll egget med vann (eventuelt zalo vann) for å få unngå illeluktende/rottent egg.
Vi suger inn vann i egget etter det er tømt for eggehvite og eggeplomme, så rister vi litt før vi blåser ut vannet.

Mal på egget: Dette gjør du gjerne sammen med flere «egg malere».

Noen bruker male stativer beregnet for egg, de ser slik ut:

Kilde: Panduro

Det gir fin effekt å krakulere egg, å henge de opp som pynt i noen kvister som står i en vase.




Det rosa stempelet gikk fint an å vaske bort med zalo, vann og skuresvamp.


Aktive Barn likte dette innlegget